毎朝のウォーキングを心掛けています

早期リタイアに向けて絶賛休職中の毎日ですが、
雨の日以外はできるだけ毎朝、
小一時間ほどのウォーキングをするよう心がけています。

通勤など毎日決まって外出する必要がないため
ともすると一日中・何日も家に引きこもっていることも可能なので、
少し意識的に外出するのが良いかと思ってます。
気分転換にもなるし運動不足の解消にもつながるので良いでしょう。

かといって歩数や距離や時間の目標を決めて頑張るなんてことはしません。
気の向くままに適当な速さで歩きまわってくるだけです。

粕川という小さな川の河川敷まで自宅から３００ｍほどなので、
川岸沿いの道をウォーキングのコースに入れることが多いです。
この道はいちおう粕川サイクリングロードと呼ばれることもありますが、
基本は歩行者自転車道路であったり所々自動車の通行も許されている道路です。
それでも交通量はさほど多くないのでのんびりと散歩するにはいい道です。

粕川もその河川敷もそれほど綺麗に清掃・整備されてはいませんが、
それでも自然を感じることができますから、
朝はすがすがしい気分になれます。

特にこの季節は種々な小鳥のさえずり、色鮮やかな花々、それらの放つ香りなど
五感（味覚と触覚はないが…）を刺激してくれるので楽しめます。

また、同じくウォーキングやジョギングしている人や犬の散歩をしている人、
通学の小中学生（高校生でも体育会系は○かな）などは
「おはよう！」と挨拶を返してくれるので、やはりすがすがしい気分になれますね。

そして、この時期の朝のウォーキングで一番の愉しみと言えば、
なんといってもニャンコ・ウォッチングです(^.^)

子猫たちはもちろん、飼い猫でも野良猫でも春の朝の温い陽光に誘われつつ
でもまだ空気がひんやりしているからか動きが緩慢で警戒心も強くありません。
ゆっくりとカメラを向けても逃げずにじっとお澄まししてくれます。

なかには向こうから近づいてきてじゃれてくるニャンコもいます。
癒されますねぇ～(*^_^*)