四十肩？ 五十肩？
どっちでもいいけど，どうやらそうらしい．
木曜の朝から右腕が水平より上にあがらない，無理にあげようとすると痛い．
今朝は痛みで目が覚めた．
ほとんど腕があがらない．ちょっと動かすだけで痛みが走る．
夕方になったら肩全体が熱を持って，腕全体が腫れぼったい，
じっとしていてもズンズンと痛みが押し寄せてくる．
たまらず向かいの病院へ．でも，本日は整形外科の専門医はいないとのこと．
水が溜まってないか抜いてみられただけで，痛み止めか何かを注射されて終了．
連休明けの木曜日まで我慢してくれちゅうことで，消炎の内服薬だけもらって来ました．
うーん，情けないというか，哀しいというか．．．
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コメント
あらま、お大事に。
肩と股関節は意識して回しておいた方がいいようです。
ここが柔らかいと代謝もあがります。
五十肩防止には洗車がいいらしいですよｗ
ルーフやボンネットを肩を回して拭く動作が効果的らしい。
投稿: junk | 2009-09-19 19:46
＞junkさん
動かすのは炎症が治まってからでしょうな．
洗車は最近ほとんどしてないです．
投稿: JET | 2009-09-19 19:51
あら、アナタも来ましたか。私も2年ほど前に
やりました。どうにも左肩がダメで結局整形外科
で筋肉内のこわばりを取る注射をしてもらい大事
にならずに済みました。
junkさんの言うとおり柔軟性と筋力が大事です
な。運動してください。
投稿: ＴＯＭＯ | 2009-09-19 20:43
＞ＴＯＭＯさん
おぉ既に経験済みでしたか．
やっと注射と薬の効果で少し痛みが和らいできました．
投稿: JET | 2009-09-19 21:07
なかまなかま！
痛み止めと消炎くらいしか対処方法がないからねえ。。。
ワタシは苦節数ヶ月、ようやく楽になってきましたわ。
痛いからって動かさないのは良くないらしいよ。
投稿: しぶけん | 2009-09-19 23:59
＞しぶけんさん
日記に書いてましたよね．
やはり完治するまでには数ヶ月も必要なんですね．
人によっては２年も掛かるとか，会社の先輩なんかは外科手術まで要したなんて聞いていたので，ちょっとブルーな気分です．
薬のせいか今朝は痛みで寝てられないってほどでもなかったので，ゆっくりと動かしてみます．
投稿: JET | 2009-09-20 08:04
jetさんぐらい運動していてもだめなんですか？
結構体を動かすのって大変なんですね
私は痛いのが続いてますが、医者には行ってません
どうなんでしょう？？？
投稿: naoki | 2009-09-20 20:13
＞naokiさん
あれっ？ naokingさんも四十肩？
ボクはあんまり運動してないですよ，特に肩回すとかはね．
始めは病院にも行かなかったんだけど，あまりに痛くて我慢できなったので行きました．
直すのは時間であって，病院に行っても痛みを抑えるだけのことだと思っているので，痛みが我慢できる程度なら行く必要はないかな～と思います．けど，どうなんでしょうね．
投稿: JET | 2009-09-20 20:38