肉離れダー

どうもそういうことらしい．
別に激しい運動をしたわけでもないのだが，太ももが痛い．歩くだけでも痛い．

５，６年くらい前にも同じ症状が出て困ってたんだけど，
その時は病院行っても原因不明で片付けられていたんだよなぁ．

しばらくなんとも無かったのに，本日再発．
いや～，ちょっと前から軽い自覚症状はあったんだけどね．

いろいろ調べてみると，
　・一度傷めると再発しやすい．
　・寒いときなど筋肉が硬直しているときになりやすい．
　・水分不足が原因でなりやすい．
　・ミネラル不足（偏った食生活）が原因でなりやすい．
おぉー，全部当てはまる気がする．

そう言えば，昨晩はワイン１本開けて爆睡してしまい，
夜中に喉からからで目が覚めたけど，
起きるの面倒でそのまま朝まで水分も採らなかったっけ．
今朝は雨降ってて寒くて寒くて震えてたなぁ．．．

で，肉離れ．やっちゃったら安静にするしかないそうだ．
歩くだけでも痛いのに，仕事に行くには歩かないといけないからなぁ．
まぁ，全く歩けないほど酷くはないから様子みながら行きましょう．