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グラマラッシュ

アキレス腱炎は随分と治ってきて普通に歩くには痛みもなく
短距離ならポタリングしてもなんともない状態になってきました.
と言っても,無理は厳禁なのでまだまだ極力安静を心がけています.
そして,温めてストレッチですね.

ストレッチといってもアキレス腱そのものは伸びないので
アキレス腱に繫がっているふくらはぎの筋肉や
その先のハムストリングなどのストレッチですね.
これって結局膝や腰に関連してるんですねぇ.

温めるのには このレッグウォーマーが重宝してますが,
今日は温泉施設・ゆま~る で芯から温めることに.
さらに,マッサージベッドで背面総てをほぐしてもらいました.
おかげで随分と身体が軽くなりましたよ.

A150419_01
ちなみに,ゆま~るの駐車場にて本日のおまけ画像をゲット(笑)
「高齢運転標識」と「身体障害者標識」のW四葉クローバー状態で
オープン・スポーツカーというのはカッコイイですねぇ.

 

さて,近場で麺紀行もしましょうかね.

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4年ほど前にも訪れて,
絶品オムソバに感動した「グラマラッシュ(GlamorRush)」です.

いやー,久しぶりに食べましたが相変わらず超美味い.たまりませんねぇ.
なによりメニューに健在だったのが嬉しい限りです.

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コメント

アキレス腱炎が治まりつつあるとのこと、良かったですね!
オムソバ美味そうですね。もう少し近場ならなぁ。

投稿: HATTORI | 2015-04-21 13:37

>HATTORI さん

快方に向かいつつあるけど自転車通勤再開まではまだまだですかね.
ゴールデンウィークが近いので,それまでは安静にし,
休みを使って様子見から徐々に動かして慣らしていこうかなと考えています.
身体全体のバランスも取り戻さないとね.

投稿: JET | 2015-04-21 20:37

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