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四十肩? 五十肩?

どっちでもいいけど,どうやらそうらしい.

木曜の朝から右腕が水平より上にあがらない,無理にあげようとすると痛い.
 
今朝は痛みで目が覚めた.
ほとんど腕があがらない.ちょっと動かすだけで痛みが走る.

夕方になったら肩全体が熱を持って,腕全体が腫れぼったい,
じっとしていてもズンズンと痛みが押し寄せてくる.

たまらず向かいの病院へ.でも,本日は整形外科の専門医はいないとのこと.
水が溜まってないか抜いてみられただけで,痛み止めか何かを注射されて終了.
連休明けの木曜日まで我慢してくれちゅうことで,消炎の内服薬だけもらって来ました.

うーん,情けないというか,哀しいというか...

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コメント

あらま、お大事に。
肩と股関節は意識して回しておいた方がいいようです。
ここが柔らかいと代謝もあがります。

五十肩防止には洗車がいいらしいですよw
ルーフやボンネットを肩を回して拭く動作が効果的らしい。

投稿: junk | 2009-09-19 19:46

>junkさん

動かすのは炎症が治まってからでしょうな.

洗車は最近ほとんどしてないです.

投稿: JET | 2009-09-19 19:51

 あら、アナタも来ましたか。私も2年ほど前に
やりました。どうにも左肩がダメで結局整形外科
で筋肉内のこわばりを取る注射をしてもらい大事
にならずに済みました。

 junkさんの言うとおり柔軟性と筋力が大事です
な。運動してください。

投稿: TOMO | 2009-09-19 20:43

>TOMOさん

おぉ既に経験済みでしたか.

やっと注射と薬の効果で少し痛みが和らいできました.

投稿: JET | 2009-09-19 21:07

なかまなかま!

痛み止めと消炎くらいしか対処方法がないからねえ。。。
ワタシは苦節数ヶ月、ようやく楽になってきましたわ。
痛いからって動かさないのは良くないらしいよ。

投稿: しぶけん | 2009-09-19 23:59

>しぶけんさん

日記に書いてましたよね.
やはり完治するまでには数ヶ月も必要なんですね.
人によっては2年も掛かるとか,会社の先輩なんかは外科手術まで要したなんて聞いていたので,ちょっとブルーな気分です.

薬のせいか今朝は痛みで寝てられないってほどでもなかったので,ゆっくりと動かしてみます.

投稿: JET | 2009-09-20 08:04

jetさんぐらい運動していてもだめなんですか?
結構体を動かすのって大変なんですね
私は痛いのが続いてますが、医者には行ってません
どうなんでしょう???

投稿: naoki | 2009-09-20 20:13

>naokiさん

あれっ? naokingさんも四十肩?

ボクはあんまり運動してないですよ,特に肩回すとかはね.

始めは病院にも行かなかったんだけど,あまりに痛くて我慢できなったので行きました.
直すのは時間であって,病院に行っても痛みを抑えるだけのことだと思っているので,痛みが我慢できる程度なら行く必要はないかな~と思います.けど,どうなんでしょうね.

投稿: JET | 2009-09-20 20:38

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