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肉離れダー

どうもそういうことらしい.
別に激しい運動をしたわけでもないのだが,太ももが痛い.歩くだけでも痛い.

5,6年くらい前にも同じ症状が出て困ってたんだけど,
その時は病院行っても原因不明で片付けられていたんだよなぁ.

しばらくなんとも無かったのに,本日再発.
いや~,ちょっと前から軽い自覚症状はあったんだけどね.

いろいろ調べてみると,
 ・一度傷めると再発しやすい.
 ・寒いときなど筋肉が硬直しているときになりやすい.
 ・水分不足が原因でなりやすい.
 ・ミネラル不足(偏った食生活)が原因でなりやすい.
おぉー,全部当てはまる気がする.

そう言えば,昨晩はワイン1本開けて爆睡してしまい,
夜中に喉からからで目が覚めたけど,
起きるの面倒でそのまま朝まで水分も採らなかったっけ.
今朝は雨降ってて寒くて寒くて震えてたなぁ...

で,肉離れ.やっちゃったら安静にするしかないそうだ.
歩くだけでも痛いのに,仕事に行くには歩かないといけないからなぁ.
まぁ,全く歩けないほど酷くはないから様子みながら行きましょう.

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コメント

肉離れですか!、私も昔やった事があります。その後、約2年の間にアパートが火事になり、精神的が病気になったりしました。あと二つで仲間入りです。歓迎しますので、やらかしちゃって下さい。

投稿: Evo.K | 2006-11-21 02:03

Evo.Kさん,毎度です.
仲間入り...勘弁してよー.

投稿: JET | 2006-11-21 05:35

 私も四十肩いっこうに直りません。

 肉離れとは大変ですな。お互いに年なんだから体をいたわりましょうね。

投稿: TOMO | 2006-11-21 22:34

TOMOさん,どうもです.
四十肩も治りません.今日は暖かくてかなり楽でしたが.

そんで,私の上司,つい先日まで「肩こりも四十肩も全然ならないよ」と豪語してたのに,昨夜から「肩痛い,首曲がらな~い」と唸ってます.
みんな,気をつけよう.

投稿: JET | 2006-11-21 23:14

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